Zilnic, cu toții ne dorim să avem o dispoziție bună.

Să zâmbim cât mai mult și să ne bucurăm de fiecare clipă, indiferent de ce ne rezervă momentele zilei, se află pe lista de priorități a multora dintre noi. Cum facem să ne iasă cât mai des această schemă comportamentală, poate fi însă mai greu de realizat, dar nu imposibil. Pentru a vă convinge de asta, vă propunem un ghid al bunei dispoziții, „Ecologia stărilor sufletești” de Ros & Jeremy Holmes.

Sufletul, acest CEVA despre care știm că există deși nu l-am atins vreodată, este cel care înmagazinează cu generozitate toate procesele afective, intelectuale și voliționale ale omului. Unele sunt bune, altele nu. Și indiferent cum sunt, le purtăm pe toate în noi. Bunele dispoziții ne dau senzația că plutim de fericire, cele rele, dimpotrivă, că plonjăm în abis.

Ce să facem când nu suntem bine dispuși și cum să acceptăm această stare, cum să facem dintr-un obstacol o trambulină și cum să ne transformăm stările sufletești sunt câteva dintre temele pe care le veți întâlni în carte.

Autorii, prin diverse exemple din viața semenilor, califică și explică, foarte simplu, 22 de stări sufletești. Depresia, apatia, plictiseala, dezamăgirea, vinovăția, rușinea, anxietatea, frica, însingurarea, furia, ura, iritabilitatea, resentimentul, gelozia, lăcomia, neîncrederea, toate influențează starea emoțională și mai departe, relațiile cu cei din jur.

Cum să ne controlăm toate aceste stări, aflăm cu fiecare pagină citită. Informațiile sunt foarte clar explicate și însoțite la final de capitol de rezumate, exerciții și sugestii.

Cartea este una carajoasă care inspiră, iar modul de abordare face ca lectura să fie una extrem de interesantă, doar oferă-i o șansă!

„Ecologia stărilor sufletești” de Ros & Jeremy Holmes se găsește la Sala de lectură pentru adulți.

Lectură plăcută și cu folos!