Recomandare de carte: ”Despre somn” de Matthew Walker
Ne plângem să suntem obosiți, că dormim puțin, deși somnul este vital. Nu există specie care să nu doarmă. Toate viețuitoarele dorm. Somnul ne ajută să fim creativi, performanți și mai ales sănătoși și bine dispuși.
„Stop surmenajului” de Marie Haddou
Conform DEX-ului surmenajul este o stare de oboseală extremă a omului, caracterizată prin somnolență, dureri de cap, nervozitate, scădere a puterii de concentrare, în urma unui efort fizic sau psihic excesiv și prelungit.
„Insomnia” de Deepak Chopra
Astăzi vă propunem o carte care își face curaj să vă fie alături în nopțile cu insomnii și nu numai. Aproape fiecare persoană are, măcar o dată în viața sa, un episod de insomnie. Indiferent din ce motiv apare, insomnia este o stare care ridică semne de întrebare și necesită rezolvare.
„Cum să alegem fericirea” de William Glasser
După sănătate, fericirea este cea care se așază confortabil în topul dorințelor fiecăruia dintre noi. Cu toții ne dorim să fim fericiți. Uneori ne iese, alteori nu.
„Cum să ne dezvoltăm creativitatea” de Brigitte Bouillerce și Emmanuel Carre
Orice timpuri am trăi, creativitatea face parte din noi, sub o formă sau alta, într-o doză mai mică sau mai mare. Indiferent ce grade de comparație ați folosi pentru a vă descrie creativitatea, să știți că ea poate fi dezvoltată. A fi creativ înseamnă nu doar a a avea mereu ceva de oferit ci și a fi sursă de inspirație pentru cei din jur. Și ce poate fi mai măreț decât a împărtăși cu semenii frumusețea creației?
„Ce tip de carieră ți se potrivește: cum să-ți găsești cariera perfectă” de Donna Dunning
Viața profesională este o coordonată importantă pentru fiecare individ. Unii dintre noi poate am știut de la început ce ne dorim să profesăm, alții poate am descoperit pe parcurs și am recurs la conversia profesională. În oricare dintre aceste variante ne-am afla și orice meserie am practica, important este să ne ofere și sentimente de mulțumire personală.
„Creierul și inteligența emoțională” de Richard J. Davidson și Sharon Begley
Știm cu toții câte gânduri ne trec prin minte, zilnic, nu?! Doar vreo 60000 de gânduri. Știm, la fel de bine, că uneori creierul nostru cu ale lui rețele și circuite neuronale creează diverse scenarii generatoare de emoții care nu sunt întotdeauna benefice pentru corpul nostru.
„Femeia modernă vs grijile excesive” de Holly Hazlett-Stevens
Vremurile, indiferent care ar fi ele și unde s-ar petrece, aduc odată cu ele și îngrijorări. E în mersul firesc al lucrurilor. Azi, parcă mai mult decât oricând, îngrijorarea și-a rezervat un loc în viața omului modern, iar femeia este fără tăgadă, campioană în materie de griji excesive.
„Ce tip de carieră ți se potrivește: cum să-ți găsești cariera perfectă” de Donna Dunning
Viața profesională este o coordonată importantă pentru fiecare individ. Unii dintre noi poate am știut de la început ce ne dorim să profesăm, alții poate am descoperit pe parcurs și am recurs la conversia profesională. În oricare dintre aceste variante ne-am afla și orice meserie am practica, important este să ne ofere și sentimente de mulțumire personală.
„Riscurile parentingului competitiv: Cum să-ți ajuți copilul să-și realizeze potențialul fără a-l suprasolicita” de Tanith Carey
Astăzi vă propunem o carte despre parenting, „Riscurile parentingului competitiv: Cum să-ți ajuți copilul să-și realizeze potențialul fără a-l suprasolicita” de autoarea Tanith Carey. Cartea a apărut la Editura Polirom în anul 2015 și este un ghid util despre cum să adopți cea mai bună variantă în educarea copilul tău.
