„Lună de lună, an de an, este posibil să ne construim pentru a deveni ființe mai bune, mai altruiste și mai iluminate. Este periculos să așteptăm să fim în largul mării pentru a învăța să înotăm. Să începem, așadar, imediat!” ne spune Matthieu Ricard, unul dintre  autorii cărții „Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii: un călugăr, un filosof și un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esențiale”.