
”Relax, Dammit – Ghid de utilizare în epoca anxietății” – Recomandare de carte (video)
În fiecare zi luăm multe decizii. Posibil chiar mii. Luăm decizii despre când să ne trezim, cum să ne spălăm pe dinți, ce să luăm la micul dejun, cum să ne ducem copiii la școală, cantitatea de cafea băută. Și să iei atât de multe decizii, de la cele mai simple, până la cele mai importante, este greu.
În ”Relax, Dammit”, expertul în politici de sănătate, Timothy Caulfield, ne duce printr-o zi obișnuită și arată știința care stă la baza acțiunilor și obiceiurilor noastre. Ceea ce el dezvăluie este că luăm decizii care se bazează, într-o măsură mai mică sau mai mare, pe dezinformare.
Autorul ne arată că multe dintre lucrurile pe care le credeam sănătoase, sigure sau chiar mai bune, pur și simplu, nu sunt.
”Amintiți-vă că toți avem prejudecăți cognitive – în special tendința noastră de a vedea lucruri care confirmă ceea ce credem deja – care ne poate schimba interpretarea dovezilor. Provocați-vă mintea! Rămâneți curiso! Și luați în considerare diferite perspective. Relaxați-vă! Un pic de gândire critică vă poate ajuta să reduceți zgomotul”.
Pe scurt, această carte este un ghid surprinzător și eliberator pentru viața modernă.