Recomandare de carte: ”Despre somn” de Matthew Walker

Ne plângem să suntem obosiți, că dormim puțin, deși somnul este vital. Nu există specie care să nu doarmă. Toate viețuitoarele dorm. Somnul ne ajută să fim creativi, performanți și mai ales sănătoși și bine dispuși.

Este gratis și la îndemână. Matthew Walker, profesor de neuroștiințe și psihologie, vorbește foarte fain și interesant despre somn. Este o carte care o să vă aprindă beculețele din cap și o să convingă să le stingeți mai devreme pe cele din casă, pentru a merge la culcare. Ne bucurăm să avem în bibliotecă o astfel de carte care ne ajută să înțelegem de ce este vital să dormim și să visăm.

O puteți împrumuta de la Sala de Lectură Adulți. Cartea a apărut la Editura Vellant, în 2018.